כלים פרקטיים לצועד המתחיל ולבוחר המתקדם
שלום,
עבודה אנרגטית מדוייקת פועלה על כלל הרבדים והרובד האנרגטי המחבר בינהם
נרצה ליצור עבודה אפקטיבית לתת מקום לאותו רובד שיש כאב או מגבלה
הרבדים שאתייחס אליהם כעת הם חלק (היותר מוכר) מכלל הרבדים הכלולים בגישת ספירלת לב הזהב
רובד פיזי - הרובד יטופל במהלך הסשן האנרגטי במידה בנוסף במידה ויש בקשות נוספות למשל - במקרה של שינה יתנו כלים נוספים
כמו כן מומלץ על תרגולי דינאמי - יוגה, פיאלטיס הליכה או צעידה וכו'
רובד רגשי
רובד מנטלי
אנרגטי
תרגולי כתיבה ואימון התודעה מתבצע באמצעות אפרמציות חיוביות, תרגול הודיה, מדיטציה ותרגילי כתיבה
נתחיל לעבוד עם התת מודע ולתכנת אותו לראות היש
להביא את התנועה במפנים החוצה - כלומר להיות שמח כתוצאה ממשהו פנימי ולא מתוצאה חיצונית לדוגמא
סרטונים מומלצים:
הכל עובד לטובתי
רשימת רמפייג' - שימור הדיאלוג הפנימי תרגול רכות וסיפור מה שנעים תוך כדי הכרה במה שיש
אפרמציות חיוביות גבר
אפרמציות חיוביות אישה
סרט השינוי - סרט מעורר השראה - תודעה יחד עם עלילה של דר' ויין דאייר ז"ל, אחד המורים האהובים עליי
תרגילי מחברת
לרשום תודה על מס' דברים כל יום, פעם בכמה ימים או בתדירות הנעימה - מאפשר ליצור תרגול אחד והתובננות חדשה
להתחיל לכתוב איזה אנרגיות אנחנו מבקשים בתחומים מסויימים מאפשר להתחבר למהות - מה ולמה? ולאפשר ליקום ולשותפים להגשים את האיך
תרגילים נוספים למתקדמים בהמשך
תגובות